Coach salle de sport professionnel à Gujan-Mestras
Bénéficiez de l’expertise de nos coachs certifiés Rodolphe, Brice, Marie et Léa pour élaborer un programme sur-mesure adapté à vos objectifs : perte de poids, prise de masse, remise en forme ou préparation physique.
Des coachs sportifs dévoués à votre réussite
Notre équipe de coachs sportifs certifiés incarne les valeurs d’Horizon Fitness Expérience : professionnalisme, bienveillance et passion du métier. Rodolphe, Brice, Marie et Léa mettent leur expertise au service de votre progression,
avec un accompagnement adapté à votre niveau, votre rythme et vos ambitions.
Dès votre arrivée, notre parcours d’intégration vous permet de démarrer sur de bonnes bases : prise en main de la salle, clarification de vos objectifs et premières recommandations pour avancer avec un cadre simple et efficace. Nos coachs restent présents à vos côtés sur le terrain : conseils techniques, sécurité d’exécution, motivation et ajustements au besoin pour vous aider
à progresser durablement.
Complémentaire à nos cours collectifs (qui créent une vraie émulation de groupe),
l’accompagnement individuel permet de répondre à des besoins plus spécifiques. Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin (objectif précis, programmation, suivi plus approfondi), un coaching sur mesure est possible directement avec le coach, selon vos besoins.
Nos coachs pour tous vos besoins
Quel que soit le défi que vous souhaitez relever, nos coachs possèdent l’expertise et les outils pour vous mener vers la réussite en toute sécurité et efficacité.
Fondateur d’Horizon Fitness Expérience
À l’origine d’Horizon Fitness Expérience, il a a une conviction simple :
une salle de sport doit être un lieu où l’on progresse, mais aussi où l’on se sent à sa place.
Rodolphe est un entrepreneur de terrain. Présent au quotidien, impliqué dans chaque détail du club, il ne conçoit pas le fitness comme une simple accumulation de machines ou de cours, mais comme une expérience globale, pensée pour durer.
Son rôle n’est pas seulement de diriger, mais de donner une direction.
Celle d’un club exigeant mais accessible, structuré sans être rigide, performant sans être impersonnel.
Très attentif à l’accompagnement, à la qualité des coachings et à l’équilibre humain du lieu, Rodolphe veille à ce que chaque adhérent puisse trouver sa place, quel que soit son niveau, son passé sportif
ou ses objectifs.
Horizon est le reflet de cette vision :
un club à taille humaine, une équipe soudée, une exigence constante,
et une attention particulière portée à l’expérience vécue – avant, pendant et après l’entraînement.
Ici, rien n’est laissé au hasard. Parce que progresser physiquement commence toujours par se sentir en confiance
La force tranquille
Présent au club depuis l’ouverture en 2016, Brice est bien plus qu’un coach : il est l’une des fondations d’Horizon Fitness Expérience.
Stagiaire à ses débuts, devenu coach puis aujourd’hui responsable du club, il incarne l’évolution, la fidélité et l’engagement sur le long terme.
Référent sur l’accompagnement plateau musculation, Brice est reconnu pour la qualité de son suivi, sa rigueur et sa capacité à faire progresser durablement. On le retrouve également sur les cours signatures Cross Training et Boxing. En Cross Training, son approche est large et intelligente : renforcement, team training, travail athlétique, dépassement de soi.
Un véritable couteau suisse de l’entraînement fonctionnel, capable de s’adapter à tous les profils. Coach posé, fédérateur, Brice veille à la bonne entente et à l’esprit familial du club. Très sociable, il
met immédiatement à l’aise.
Ici, on l’appelle souvent “le grand sage” ou “la force tranquille”. Il déteste l’injustice et agit toujours avec droiture.
Mais derrière ce calme se cache un compétiteur exigeant.
Discipliné, passionné d’haltérophilie, Brice participe à des compétitions et applique la même exigence à ses clients :
transformations physiques, performance sportive, préparation aux concours (militaires, pompiers, gendarmes), compétitions Hyrox ou force athlétique.
Être suivi par Brice, c’est progresser physiquement, bien sûr
Mais c’est surtout apprendre à aller plus loin mentalement,
avec méthode, confiance et engagement.
Un grand bonhomme. Un grand cœur.
Des valeurs humaines fortes, au service du collectif.
L’énergie à l’état pur
Coach diplômée depuis 2017, Marie est une figure incontournable des cours collectifs chez Horizon Fitness Expérience.
Son terrain de jeu : l’intensité, le rythme, l’engagement total.
Avec elle, chaque séance est une expérience à part entière.
Une énergie explosive, une vraie présence, et cette capacité rare à embarquer tout un groupe, quel que soit le niveau.
Marie encadre les cours signatures du club (CAF, Step, Stretching) ainsi que de nombreux concepts Les Mills :
BodyPump, RPM, The Trip, BodyAttack et BodyBalance. Passionnée, exigeante, investie, elle ne cesse de vouloir aller plus loin, se former, se
perfectionner, pour proposer des cours toujours plus impactants
et inspirants.
Elle fait partie de ces coachs qui ne se contentent jamais du minimum.
Danseuse depuis de nombreuses années, Marie apporte à ses cours un sens du rythme, de la coordination et du mouvement qui font toute la différence.
Une boule d’énergie, avec du caractère, de la générosité et une vraie identité. Avec Marie, on ne vient pas juste transpirer.
On vit pleinement le collectif.
L’énergie juste
Diététicienne de formation et coach chez Horizon Fitness Expérience depuis 2024, Léa incarne l’équilibre parfait entre intensité et douceur.
On la retrouve aussi bien sur les cours signatures du club
(CAF, Stretching, Cross Training) que sur les concepts Les Mills comme BodyPump, RPM, The Trip ou BodyBalance.
À l’aise dans les séances explosives comme dans les pratiques plus posées, elle sait s’adapter à chaque énergie, chaque objectif, chaque personne. Responsable du pôle nutrition, Léa propose une approche globale du bien-être, où l’entraînement et l’alimentation avancent ensemble, sans rigidité ni discours culpabilisant.
Elle accompagne notamment celles et ceux qui souhaitent perdre du poids, se sentir mieux dans leur corps et retrouver un équilibre durable.
Douce, organisée, toujours souriante, Léa inspire confiance par sa maîtrise et son écoute. Elle intervient également en préparation physique, notamment auprès de l’équipe féminine de rugby
de Gujan-Mestras.
Avec Léa, on ne vient pas seulement s’entraîner : On apprend à mieux se connaître, à progresser sereinement, et à prendre soin de soi
sur le long terme.
L’oeil d’horizon
Souvent discret, Joris est pourtant partout. C’est lui qui capte l’énergie du club, la transforme et la fait vivre bien au-delà des murs d’Horizon Fitness Expérience.
Si vous l’apercevez au club, c’est souvent téléphone et micro en main,
en train de préparer les prochaines communications ou de saisir un moment fort sur le vif. Le reste du temps, il est dans l’ombre, derrière son écran, à façonner l’image du club et à raconter son histoire.
Chaque post, chaque vidéo, chaque image que vous découvrez sur Instagram ou Facebook, c’est avec lui que vous échangez.
Son rôle : transformer la vie du club, les entraînements et les événements en souvenir marquants, fidèles à l’esprit Horizon.
Issu du cinéma et aujourd’hui spécialisé en communication, Joris porte un regard exigeant sur les tendances actuelles et ce qui se fait de mieux en matière d’image. Très organisé, méticuleux, toujours un coup d’avance, il cherche en permanence à faire évolue l’expérience proposée aux adhérents.
Grâce à lui, Horizon ne se vit pas seulement au quotidien.
Il se ressent, se partage et se prolonge, bien après la séance.
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Une équipe qui place
votre réussite au centre
Nos coachs ne se contentent pas de “donner des exercices” : ils vous écoutent, vous orientent et vous aident à démarrer sur de bonnes bases.
Notre priorité est de vous accompagner efficacement sur les premières semaines via un parcours d’intégration clair, puis de rester disponibles selon votre rythme
et vos objectifs.
Pour un suivi plus approfondi et individualisé,
un accompagnement sur mesure est possible directement
avec le coach.
Nos atouts :
accompagnement terrain
bien démarrer
premières étapes
(progression, technique, régularité)
Démarrez avec notre
parcours d’intégration
Implanté à Gujan-Mestras, Horizon Fitness Expérience accompagne les sportifs du Bassin d’Arcachon (La Teste-de-Buch, Le Teich, Arcachon, Cazaux, Mios, Biganos, Audenge, Lanton, Salles, Marcheprime…).
Pour démarrer dans de bonnes conditions, nous vous proposons un rendez-vous sur réservation afin d’échanger sur vos objectifs et de vous orienter vers la solution la plus adaptée.
Notre équipe vous accompagne particulièrement sur les premières semaines grâce à un parcours d’intégration clair et structuré. Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, un accompagnement sur mesure est possible directement avec un coach.
Tout savoir sur le coaching sportif personnalisé
L’importance d’un coaching adapté à votre profil
Le coaching sportif personnalisé représente la clé de voûte d’une transformation physique réussie et durable. Contrairement aux programmes génériques trouvés en ligne, un coach sportif professionnel évalue précisément votre condition physique actuelle, identifie vos points forts et vos axes d’amélioration, puis élabore un programme sur mesure qui tient compte de votre morphologie, de votre historique sportif, de vos éventuelles pathologies et de votre disponibilité. Cette approche individualisée maximise l’efficacité de chaque séance tout en minimisant les risques de blessure liés à une mauvaise exécution ou à une surcharge inappropriée.
Nos coachs sportifs certifiés possèdent une formation complète en anatomie, biomécanique, physiologie de l’effort et nutrition sportive. Cette expertise leur permet d’ajuster finement l’intensité, le volume et la fréquence de vos entraînements selon vos réactions physiologiques et votre progression. Le suivi personnalisé inclut des bilans réguliers où sont mesurés divers paramètres : composition corporelle, force, endurance, souplesse. Ces données objectives permettent de visualiser concrètement vos progrès et d’adapter le programme pour maintenir une progression constante vers vos objectifs de remise en forme ou de performance.
Au-delà de la dimension technique, le coaching personnalisé apporte une composante psychologique cruciale : la motivation et l’engagement. Votre coach devient votre allié, votre confident sportif qui comprend vos difficultés, célèbre vos victoires et vous aide à surmonter les plateaux inévitables de tout parcours fitness. Cette relation privilégiée crée une accountability positive qui vous pousse à honorer vos rendez-vous d’entraînement et à respecter vos bonnes résolutions. Les statistiques montrent que les personnes accompagnées par un personal trainer obtiennent des résultats significativement supérieurs et les maintiennent plus longtemps que celles qui s’entraînent seules.
Méthodologie et outils pour atteindre vos objectifs
Chaque parcours de coaching débute par un bilan santé complet incluant une anamnèse détaillée, des mesures anthropométriques (poids, masse musculaire, masse grasse) et des tests physiques évaluant votre condition physique sur différents paramètres. Nos coachs utilisent des outils professionnels comme la balance impédancemètre pour analyser précisément votre composition corporelle et établir un état des lieux objectif. Ce diagnostic initial sert de référence pour fixer des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporellement définis) et construire une feuille de route claire vers votre transformation.
Le programme personnalisé élaboré par votre coach sportif intègre plusieurs composantes complémentaires : musculation pour le renforcement musculaire et l’hypertrophie, cardio-training pour l’amélioration cardiovasculaire et la dépense calorique, travail fonctionnel pour la mobilité et la prévention des blessures, et stretching pour la récupération. La périodisation de l’entraînement alterne phases de volume, d’intensité et de récupération selon des cycles réfléchis qui optimisent les adaptations physiologiques. Cette structuration scientifique garantit une progression constante tout en évitant le surentraînement et la stagnation.
L’application de coaching et nutrition fournie avec votre abonnement prolonge l’accompagnement au-delà des séances en présentiel. Vous y retrouvez vos programmes d’entraînement détaillés avec vidéos explicatives, vos plans nutritionnels adaptés à vos besoins caloriques et à vos objectifs (perte de poids, prise de masse, maintien), ainsi qu’un système de tracking pour enregistrer vos performances et votre ressenti. Cette digitalisation du suivi personnalisé permet à votre coach de monitorer votre assiduité, d’identifier rapidement les difficultés et d’ajuster le programme à distance si nécessaire. L’alliance de l’accompagnement humain et des outils technologiques offre une expérience de coaching moderne et ultra-efficace.
Coaching spécialisé selon vos objectifs spécifiques
La perte de poids constitue l’objectif le plus fréquemment exprimé par les nouveaux adhérents. Nos coachs adoptent une approche globale combinant déficit calorique contrôlé et activité physique adaptée. Le programme mixe cardio pour maximiser la dépense énergétique et musculation pour préserver voire développer la masse musculaire durant la phase de restriction calorique. Cette stratégie évite l’effet yo-yo des régimes draconiens et favorise une perte de poids progressive et pérenne. Les conseils nutritionnels personnalisés via l’application vous guident vers un rééquilibrage alimentaire durable plutôt qu’une privation temporaire.
À l’opposé du spectre, la prise de masse musculaire nécessite un protocole radicalement différent centré sur l’hypertrophie. Votre coach conçoit des séances de musculation avec des exercices poly-articulaires (squat, développé couché, soulevé de terre) et des techniques d’intensification (séries dégressives, superset, rest-pause) qui stimulent la croissance musculaire. Le volume d’entraînement, la sélection des exercices et les temps de repos sont calibrés pour maximiser la réponse anabolique. Parallèlement, le plan nutritionnel assure un surplus calorique contrôlé avec un apport protéique optimal pour nourrir la synthèse protéique musculaire sans accumulation excessive de tissu adipeux.
La préparation physique pour un événement spécifique (trail, compétition, épreuve) ou la reprise après blessure demandent une expertise particulière. Nos coachs analysent les exigences biomécaniques et énergétiques de votre objectif pour construire un plan d’entraînement spécifique développant les qualités athlétiques requises. Pour la réathlétisation post-blessure, ils collaborent avec vos praticiens de santé et appliquent des protocoles de renforcement progressif qui restaurent la fonction tout en protégeant les structures fragilisées. Cette approche préventive et individualisée vous permet de retrouver votre niveau antérieur en toute sécurité et de prévenir les récidives.
Les qualités essentielles de nos coachs professionnels
Nos coachs sportifs se distinguent d’abord par leurs qualifications officielles : diplômes d’État (BPJEPS, STAPS), certifications spécialisées et formation continue régulière. Ces titres garantissent une maîtrise des fondamentaux théoriques (anatomie, physiologie, biomécanique) et pratiques (pédagogie, gestion de groupe, sécurité) indispensables à un accompagnement personnalisé de qualité. Au-delà des diplômes, c’est leur expérience cumulée auprès de profils variés – du sédentaire total au sportif confirmé – qui affine leur capacité à adapter leur discours et leurs méthodes à chaque personnalité.
La dimension humaine constitue le cœur du métier de coach. Rodolphe, Brice, Marie et Léa incarnent les valeurs de bienveillance et d’enthousiasme qui caractérisent Horizon Fitness Expérience. Ils savent motiver sans brusquer, corriger sans décourager, challenger sans épuiser. Leur disponibilité et leur écoute active créent un climat de confiance propice à l’expression de vos doutes, de vos peurs et de vos frustrations. Cette intelligence émotionnelle fait souvent la différence entre un programme abandonné au bout de quelques semaines et une transformation qui s’inscrit dans la durée.
Enfin, nos coachs adoptent une vision holistique de la remise en forme qui dépasse le simple entraînement sportif. Ils vous sensibilisent à l’importance du sommeil, de la gestion du stress, de l’hydratation et de l’hygiène de vie globale dans l’atteinte de vos objectifs. Cette approche sport-santé considère le fitness comme un levier d’amélioration de votre qualité de vie générale plutôt qu’une simple quête esthétique. En intégrant tous ces paramètres, le coaching personnalisé chez Horizon Fitness Expérience devient un véritable catalyseur de transformation physique et mentale qui vous accompagne bien au-delà des murs de notre salle de sport.