Cours collectifs

Le planning

Découvrez une variété de cours collectifs dynamiques et motivants.

Que vous préfériez les cours traditionnels tels que le yoga, le Pilates et le cardio, ou les cours spécifiques comme la danse et les entraînements en groupe, notre équipe de coachs certifiés vous guidera avec passion.

En partenariat avec LesMills, nos séances structurées vous offriront des résultats tangibles.

Liste des cours collectifs

Boxeur torse nu, le visage crispé par l'effort, frappant violemment un sac de frappe noir avec un gant blanc.

BOXE INTENSE

45min ou 1h
Cardio
Logo Les Mills BODYPUMP en lettres blanches stylisées et rouges audacieuses sur fond noir, représentant le programme de fitness Bodypump.

BODYPUMP

45 minutes
RENFO
Instructrice souriante en tenue de sport noire dirigeant un cours de fitness cardio intense avec des lumières roses et violettes vives.

HIT

30 minutes
Cardio
Femme rousse musclée faisant des abdominaux, ventre très ciselé et luisant de sueur, vêtue d'un legging bleu et d'un haut noir.

100% ABDOS

30 minutes
RENFO
Groupe de sportifs effectuant un entraînement Les Mills avec haltères et step, un homme affiche le poster "CLUB PARTENAIRE 2023".

ABDOS FESSIERS

30 minutes
RENFO
Groupe de cinq personnes, pieds nus sur un plancher en bois, tenant des tapis de yoga bleus et violets, vêtues de tenues de sport sombres.

YOGA

60 minutes
Mobilité & Souplesse
Trois femmes pratiquent la planche latérale (side plank) sur des tapis de yoga noirs avec bordure verte dans un studio lumineux.

PILATES

60 minutes
Mobilité & Souplesse
Jeune femme brune en haut bleu effectue un étirement assis, se penchant vers l'avant pour saisir ses pieds sur un tapis de yoga noir.

STRETCHING

45 minutes
Mobilité & Souplesse
Femme faisant un exercice d'étirement du dos sur un ballon de stabilité bleu, pieds à plat sur un tapis de yoga bleu, dans une salle lumineuse.

POSTURAL BALL

45 minutes
Mobilité & Souplesse
Groupe déterminé en plein tir à la corde dans une salle de sport, une femme en brassière jaune et un homme en t-shirt blanc en pleine traction.

CROSS TRAINING

60 minutes
Renfo
Quatre femmes pratiquent un exercice de fitness ou de danse cardio. L'une d'elles porte un tracker d'activité rose et fait le signe de la paix avec les doigts.

ZUMBA

60 minutes
Danse
Groupe de personnes en vêtements de sport faisant de l'aérobic ou de la musculation avec des step en salle de sport, vues des jambes.

STEP

45 minutes
Renfo
Femme concentrée faisant du vélo d'intérieur (spinning) dans une salle sombre illuminée par des lumières violettes et bleues, avec d'autres participants flous.

RPM

45 minutes
Cardio
Groupe de femmes musclées faisant des squats en tenue de sport dans une salle de fitness avec des ballons de gym et un miroir.

CAF

45 minutes
Renfo
Homme et femme musclés effectuant un soulevé de terre avec haltères légers en salle de sport, focus sur la femme en tenue fitness.

BODY SCULPT

45 minutes
Renfo
Logo Les Mills BODYATTACK en blanc et orange sur fond noir, représentant le programme de fitness cardio et athlétique.

BODY ATTACK

45 minutes
Cardio
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